常识篇头发由毛干、毛根、毛囊构成,头皮约有10万个毛囊,成人期不能增添新的毛囊,一根头发经历生长期(90%,2-6年),退行期(1%,2-3周)、休止期(8%,2-3月),寿命约2-6年,成人每月头发
慢性荨麻疹是十分常见的疾病,严重困扰着患者的健康。正确认识疾病的本质,寻找合理的治疗是提高患者生活质量的重要保证。问题是很多患者甚至医生对本病的认识缺乏足够的了解,解释纷纭,苦苦寻求各种治愈手段,结果
痤疮发病四大因素:1. 雄激素分泌过多;2. 毛囊口角化异常;3. 皮脂腺分泌旺盛;4. 痤疮棒状杆菌感染痤疮临床表现:主要表现:(1)粉刺(白头,黑头); (2)炎症(丘疹,脓丘疹);(3)囊肿;
皮肤过敏又称为“敏感性”皮肤。从医学角度讲,皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等,导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。敏感性肌肤可以说是一 种不安定的肌肤,是一种随时处在高度警戒中的皮肤。其护理要特别留意。 皮肤过敏的发病原因 皮肤过敏的发病原因包括内在因素,外在因素两大方面: 内在因素就是本身具有过敏体质,这在皮肤过敏的发病中起主导作用。及早彻底脱敏是治疗皮肤过敏防止复发的关键。 外在因素也很多。包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。其中海鲜、蛋白质,辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是皮肤过敏最常见的诱因。由于如此复杂的原因,使得皮肤过敏因众多的发病 原因和诱发因素交织在一起而反复发作。 1、要远离过敏原。因为过敏症状会永远存在,不可能根治,只能随时小心防范,避免接触有可能导致过敏的过敏原。 2、要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织;过于活性,会使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤造成伤害。洗脸不要用药皂等皂性洗剂,因界面活性剂使分解角质的高手,要极力避免。最好使用乳剂,或非皂性的肥皂,可以调节酸碱度,适应肌肤。磨沙膏去角质剂等产品更应该敬而远之。采用简单的洁肤爽肤润肤程序。 3、注意使用防晒产品。敏感性肌肤的皮层较薄,对紫外线比较没有防御能力,容易老化,所以在擦上基础保养品作为隔离之后,再用防晒品会比较好,但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一,因此最好不要直接涂抹在皮表上。近来有些厂商推出含较少化学成分,具有物理成分的防晒品,对皮肤的刺激相对要少。同时避免过度曝晒,因为紫外线穿透力特别强,经常曝晒会使皮肤变薄,更容易受到刺激。 4、谨慎使用化妆品。对于肌肤容易敏感的人而言,用惯了的化妆品最好不要随便更换,若要使用新的化妆品,应先做皮肤试验,方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方,留置一晚或2-3天,以观察其反应,若是出现异常反应,如发炎、泛红、起斑疹等,就必须避免使用该化妆品。尽量选择无防腐剂,香精敏感肌肤选用的药妆品牌。 5、“敏感性”皮肤的人,平时应多用温水清洗皮肤,在春季花粉飞扬的地区,要尽量减少外出,避免引起花粉皮炎,可于早晚使用润肤霜、以保持皮肤的滋润,防止皮肤干燥、脱屑。 6、在饮食上,要多食新鲜的水果、蔬菜,饮食要均衡,最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜,任何含维他命B的食物。饮用大量清水,除了各种好处外,它更能在体内滋润皮肤。 7、随身衣物要冲洗干净,残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。 8、睡眠具美容功效,每天八小时的充分睡眠,是任何护肤品都不能代替。 9、运动能增进血液循环,增强皮肤抵抗力,进入最佳状态。 皮肤的修复是一个是漫长的过程,急切不可心急,烦躁。养成良好的生活习惯,才有可能使颜面皮炎不再那么容易反复。
近来,咨询我孕期带状疱疹治疗问题的患者比较多,但是临床上对于这类带状疱疹患者的治疗方法没有明确方案,特在此总结一下。孕期女性患带状疱疹的概率比正常人大,这可能与怀孕期间的内分泌调节,免疫功能下降有关。除了遭受此病带来的疼痛折磨之外,与其他人群相比,她们更有另一份纠结——对未来宝宝的影响。其实这个病毒一般是局限在某一个神经节段的,是一个局部的病灶。对胎儿的影响未见有权威的报道,可能与孕期的长短,病灶部位等有关。不管是否会对胎儿有影响,罹患此病都要积极治疗。 面对她们,医生也有太多的顾虑,常规使用的抗病毒药,由于药物的副作用,她们不适合使用。其实除了常规的抗病毒药物外,我们还有许多非药物治疗的方法可以采用,这些方法安全有效,无副作用,不会对未来的宝宝有直接的影响。下面我就介绍一下孕期带状疱疹安全有效的治疗方法。一、药物治疗:甲钴胺口服能够营养神经,减少神经炎后的后遗神经痛。局部涂擦喷昔洛韦乳膏能够起到局部抗病毒作用,涂擦炉甘石洗剂能够减轻局部疼痛,两种药物结合使用能够缩短疼痛的时间,加快疾病的恢复。二、中医理疗结合使用外用药物治疗:可以使用梅花针点刺局部水疱,火罐疗法后,局部使用硼酸溶液湿敷,然后涂擦片仔癀药膏或者片仔癀水溶液。这种方法能够加速水疱的消退,大大减轻疼痛。三、氦氖激光理疗:2012瑞士医学周报上发表的文章证实,采用电刺激的方法可有效控制病毒的发作,缓解局部的疼痛,同时减少了后遗症的发生。氦氖激光光照理疗可以有效控制水疱,促进其萎缩,加快皮肤的愈合。以上这些方法可以与抗病毒药物有异曲同工的作用,同时又避免了抗病毒药物的副作用。但是治疗的关键是要尽早。尽早治疗能够有效减少带状疱疹后遗神经痛的发生。孕期带状疱疹患者需要注意以下几点:1. 不很严重的带状疱疹可以自愈(有些特殊部位需要尽快治疗,如脸部,因为可能会对眼睛或耳朵产生影响),大家之所以谈带状疱疹色变,主要原因是病情严重的疼痛实在难以忍受。2. 孕妇带状疱疹如果选对合适的中医中药治疗方法,比西医要好,副作用轻微,对胎儿影响小一些。3. 要有信心,保持心情愉快。饮食清淡,作息规律,心平气和是非常重要的。本文系纪秀军医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。
“爱美之心,人皆有之”,拥有美好的容颜和肤色是每个人的心愿,特别是女性,为了延缓衰老,保持靓丽形象,在美容护肤上花费大量心血,美白、祛斑、保湿、抗皱……,但是美容化妆不可能超越真正健康的皮肤。要想长期保持皮肤的滋润,美丽,离不开食物的给养。早在2000多年前,我国最早的医书《黄帝内经·素问》中就有“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”的平衡膳食原则。现代科学证明,营养失衡是皮肤衰老的重要因素之一,许多美容食物中含有生物碱、甙类、氨基酸、维生素、植物激素、核酸等,它们都有内达脏腑、外达皮肤的作用,可延缓皮肤的衰老。因此,要想保持肌肤永恒的美丽,饮食调养应是最佳选择。那我们怎样进行饮食调养呢?这就需要我们了解饮食对我们的皮肤有什么样的影响,才能根据我们的需要摄取适当的食物。不同的食物含有不同的营养成份及我们机体需要的微量元素,这些营养物质及微量元素对皮肤的健康有着密切联系,常见的有:水 为我们身体所必需,成年人体内含水量为58%-67%,当人体水分减少时,会出现皮肤干燥,皮脂腺分泌减少,皮肤失去弹性,甚至出现皱纹2. 维生素族(1)维生素A 是皮肤光滑细润不可缺少的物质。缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑,富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。(2)维生素B族 维生素B1能保持皮肤循环正常,维生素B2能够清除黄褐斑,而维生素B6能预防湿疹。富含维生素B族的食物有肝、肾、心、蛋、奶、豆类、坚果等。(3)维生素C 可阻断黑色素的形成。因此,多吃富含维生素C的食物,如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔,新鲜绿叶蔬菜等可以有助于皮肤的美白。 (4)维生素E能够破坏自由基的化学活性,从而抑制衰老,还有防止脂褐素沉着于皮肤。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花子油、菜子油等。3. 铁 是构成血液中血红素的主要成分之一,多食含铁质的食物皮肤光泽红润。含铁丰富的食物有动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。 4. 富含胶原蛋白和弹性蛋白食物 胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,皱纹减少;弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强,从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。5. 碱性食物 可以中和体内酸性成分,减轻酸性成分对皮肤的损害,如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。当然并不是所有的食物都对我们皮肤有益,比如:1. 酸性食物 过量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。若有机酸不能及时排出体外时,就会侵蚀敏感的表皮细胞,使皮肤失去细腻和弹性。我们常吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性食物。2. 刺激性食物 如辣椒、花椒、生姜等,可以刺激胃,引起真皮毛细血管扩张或是加重某些皮肤损害。3. 富含酪氨酸和稀有元素锌、铜、铁的食物 酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素密切相关。例如动物内脏肝、肾,甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎,水产品乌鱼子,豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆,硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等,经常进食,会使皮肤的色泽变黑。4.零食 很多零食都或多或少的含有防腐剂,食品添加剂,色素等物,而且进食常吃零食会扰乱正常的消化规律,造成消化吸收功能紊乱,影响正常进食后的消化吸收,影响机体和皮肤的生长与代谢。5. 其他 变质食物、腌制品、酸败食物、含酒精饮品、油炸、烟熏和烧烤食品等均对皮肤有负面影响。综上所述,饮食对我们的皮肤既有好的影响,也有坏的影响,所以要想保持美丽肌肤,就必须合理安排饮食,发挥食物对皮肤有利的作用,避免食物对皮肤负面的影响。